Su corazón es uno de los órganos más importantes en el cuerpo, y los alimentos que usted pone en su boca efecto como su corazón funciona. Si quieres que tu corazón sea fuerte y capaz de bombear la sangre tan bien como sea posible en todo el cuerpo, es importante para que usted pueda comer una dieta saludable. alimentos saludables para el corazón son fácilmente disponibles en el supermercado, así que elige alguna de que el trabajo de sus gustos personales y usted debería ser capaz de ayudar a prevenir enfermedades del corazón en su propio cuerpo.
El colesterol es la cosa más importante cuando se trata de comer alimentos saludables para el corazón. Hay tanto el colesterol bueno y colesterol malo. colesterol HDL se llaman buenas, y su trabajo en el cuerpo es tomar el exceso de colesterol malo (LDL) al hígado, donde se pueden desglosar y luego salen del cuerpo. LDL en realidad no es que el cuerpo necesita en absoluto de los alimentos. Nuestros cuerpos producen suficiente cantidad de este tipo de colesterol por sí solo. Es el colesterol LDL que hiere nuestros corazones, no el colesterol HDL, que en realidad ayuda a que nuestros corazones se reduce la cantidad de colesterol LDL en el cuerpo.
LDL significa para las lipoproteínas de baja densidad. Debido a que esta sustancia tiene una baja densidad, que no fluye a través del torrente sanguíneo tan fácilmente como debería. Los glóbulos rojos fácilmente liberar el colesterol LDL y se pega a las paredes de los vasos sanguíneos, especialmente en las arterias que conducen al corazón. Esto es malo para una serie de razones.
En primer lugar, cuando el colesterol LDL se acumula en las arterias, reduce la cantidad de sangre que puede pasar a través a la vez, ya que la arteria se vuelve más pequeño. Esto significa que su corazón tiene que bombear más fuerte y más rápido con el fin de permitir que la misma cantidad de sangre fluya a través de su cuerpo. Con el tiempo, esto hace que su corazón cansado y no tan fuerte. En el peor de los casos, el vaso sanguíneo se vuelve tan construido con el colesterol LDL que la arteria se puede cerrar completamente. Cuando esto sucede, el corazón entra en pánico, esencialmente porque no está recibiendo la sangre que necesita y comienza a latir rápidamente para tratar de bombear la sangre. Esto provoca un ataque al corazón.
También puede tener un ataque cardiaco a partir del colesterol LDL se acumulan si un pedazo de la acumulación, llamada placa, se desprende y se desliza por el torrente sanguíneo. Cuando se llega a una parte más pequeña de los vasos sanguíneos, que se queda bloqueado y el bloque de la sangre, que a su vez causa un ataque al corazón. Si el pedazo de placa viaja al cerebro en lugar del corazón, causará un bloqueo en esta zona del cuerpo, que a su vez causa un accidente cerebrovascular. Por lo tanto, es importante simplemente eliminar algo de su dieta los alimentos ricos en colesterol para que pueda prevenir la enfermedad cardíaca y otros problemas en el cuerpo.
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