Si pensabas que la obesidad está siendo el blanco de la diversión, que sólo cuenta la parte de la historia sobre los peligros y la obesidad expone a situaciones difíciles. La obesidad no es más un simple resultado de comer en exceso, conducir a exceso de peso así. Para citar las palabras de la Asociación Americana de la Obesidad, el "Ahora se reconoce que la obesidad es una enfermedad seria y crónica. No hay condición humana - no estatales raza, religión, género, origen étnico o la enfermedad - se compara con la obesidad en la prevalencia y los prejuicios, la mortalidad y la morbilidad por enfermedad y el estigma ".
La obesidad es un caballo de Troya. Trae un batallón de dolencias, que son los más perjudiciales para nuestra salud. Por nombrar algunos, son las siguientes complicaciones que podrían surgir con la obesidad.
1. Hipertensión
2. Diabetes (tipo 2)
3. La enfermedad coronaria
4. Carrera
5. La vesícula biliar enfermedad
6. Osteoartritis
7. Asma
8. Problemas de sueño apnea y respiratorias
9. Algunos tipos de cáncer (de endometrio, mama y colon)
10. Los altos niveles de colesterol
Esta es una lista interminable, donde cada una de las enfermedades anteriores son capaces de crear otras complicaciones, donde no existe ningún medicamento sin efectos secundarios, puede usar cómodamente. La prevención es la mejor cura para la obesidad. ¿Cómo lograr esto?
Sacudir la cabeza
Un médico le dijo una vez mi amigo, que es obeso que es muy fácil de perder peso. Mi amigo se mostró muy interesado y le pidió que sugieren un camino. El médico respondió con calma que sólo tiene que agitar la cabeza de izquierda a derecha, tal vez diez veces al día! Mi amigo se hizo muy curioso. ¿Cuál es la idea detrás de esto? -Le preguntó. Médico con calma respondió: "Cada vez que alguien le ofrece algo de comer, mover la cabeza de izquierda a derecha". Simple, ¿no? Es simple, pero requiere disciplina, que no es simple. Pero entonces, el hábito hace que la disciplina. Evitar la comida chatarra y comida rápida se debe hacer con una disciplina.
Es el Ser Obesidad
La obesidad no es sólo debido a trastorno de la alimentación a diferencia de sobrepeso. La obesidad es hereditaria y se mide por el índice de masa corporal o IMC. Los adultos mayores de la IMC de 30 Kg/m2 se considera son considerados obesos, y cualquiera con la lectura de entre 25 y 29,9 kg/m2 tiene sobrepeso, no obesos.
La obesidad es plantear la mayor amenaza para los estadounidenses y el número va en aumento cada año. Existen alrededor de 35% de estadounidenses obesos según una encuesta. Este es también el drenaje del erario del Estado en gran medida por una suma de $ 25 mil millones al año.
¿Qué causa la obesidad
Hay más de una razón. Tener obsesión por comer más calorías de las que puede quemar, su nivel de actividad, lo que come y si tiene una racha heredado en sus genes, todos estos determinar sus posibilidades de volverse obeso. En cualquier caso, se debe a la acumulación a lo largo de las grasas.
¿Existe un plan contra la obesidad?
Hay muchas soluciones rápidas planes promovido por los dietistas llamada que no están regulados por la FDA. Sin embargo, la quema de grasa por aumento de la actividad física y un estilo de vida cambió, además de cambiar los hábitos alimenticios más saludables los alimentos poco a poco tiene que mostrar resultados.
Aunque la grasa en las caderas, no es más rápido de lo mal que la acumulación en la cintura, no hay garantía de que sean absolutamente seguros. Hable con su entrenador y nutricionista, pull-up de medias y de ponerse en marcha. Después de todo, es su vida.
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