Por: Craig Ballantyne, CSCS, MS
www.TurbulenceTraining.com
Recientemente, estuve en Tampa, Florida, en un seminario. Entre las sesiones, un médico de Georgia me detuvo en el pasillo y le dijo: "Hey Craig, tenías razón acerca de esas máquinas crosstrainer. He tenido el programa por unos meses y estoy consiguiendo mejores resultados con los circuitos de peso corporal. "
Siempre es estupendo para conocer a los clientes, y yo tenía curiosidad por saber cómo se enteró de mí. Resulta que él me encontró a través de Google, aterrizando en un artículo que escribí acerca de "cómo máquinas elípticas (Elipticas) aspirar a la pérdida de grasa".
Así es, creo que esas máquinas son casi una completa pérdida de tiempo.
"Yo estaba usando una de esas máquinas desde hace mucho tiempo y me preguntaba por qué yo no estaba haciendo ningún resultado", el médico continuó: "Estoy tan contenta de haber encontrado tu programa y ahora estoy usando el peso corporal de los circuitos Dumbell-Fusión del peso del cuerpo de entrenamiento ", añadió.
Le dije que cómo no me sorprendió. De hecho, nunca he conocido personalmente a nadie para conseguir grandes resultados con una de esas máquinas crosstrainer. Ahora he visto la gente realmente magra usarlos, pero no adelgazar con esas máquinas.
Sé que algunas personas se enfadará con lo que tengo que decir porque les gusta hacer ejercicio en la bicicleta elíptica, pero la verdad es que simplemente no funcionan, así como más formas de entrenamiento a intervalos.
Y oye, cada vez que viaja o quiere un descanso de los entrenamientos regulares entrenamiento del intervalo, puede utilizar uno de los 4 circuitos de peso corporal de la TT DB-BW programa de pérdida de grasa de fusión que se obtiene como premio cuando se condene a la turbulencia de Formación de grasa rutina de ejercicios en llamas.
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Déjame saber cómo va para ti,
Craig Ballantyne, CSCS, MS
Autor, Formación turbulencia
Acerca del Autor
Craig Ballantyne es una fuerza certificada y especialista de condicionamiento y escribe para Men's Health, Men's Fitness, Fitness máximo, músculo y Fitness Hers, y revistas de oxígeno. Su turbulencia marca registrada de Formación entrenamientos pérdida de grasa se han presentado varias veces en Men's Fitness y Maximum revistas de fitness, y han ayudado a miles de hombres y mujeres de todo el mundo pierden la grasa, ganar músculo y adelgazar en menos de 45 minutos tres veces por semana. Para obtener más información sobre los entrenamientos Turbulencia de formación que le ayudará a quemar grasa sin largas sesiones de cardio lento o equipo de lujo, visite www.TurbulenceTraining.com
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