¿Cómo puede una parte de vino y queso bajar la presión arterial ?

Una fiesta de vino y queso puede ser una forma divertida de relajarse y hacer nuevos amigos. Es también una gran manera de bajar la presión arterial .

Partes Queso y vino son grandes para grandes encuentros . Que sea un montón de diversión haciendo que cada invitado traiga una botella de vino y un queso exótico. Es una fantástica manera de probar nuevos vinos y quesos ... y un arrancador de la conversación perfecta.

Una fiesta de queso y el vino es también la manera perfecta de relajarse ... usted y sus arterias. El vino es bueno para bajar la presión arterial ... y así es el queso .

Un vaso de vino tinto

El vino tinto contiene un antioxidante protector - el flavonol llamado resveratrol . Este potente antioxidante protege las arterias contra el daño causado por los radicales libres ... y ayuda a prevenir el endurecimiento de las arterias.

El flavonoide en el vino tinto también mantiene sus plaquetas sanguíneas se agrupen ... parar este primer paso en la formación de coágulos de sangre mortales . Un vaso de vino tinto hace que su sangre fluya sin problemas a través de las arterias.

Aún más importante para la presión arterial ... estudios recientes demuestran que beber vino tinto mejora la función de los forros de las arterias. Cuando las paredes de sus arterias están funcionando bien ... que dilaten libremente y reducir su presión arterial.

Una o dos copas de vino tinto al día ... esta es la cantidad perfecta para mantener el corazón y las arterias joven - y mantener la presión arterial normal. Cuanto más oscuro es el vino tinto ... la mejor. Tintos oscuros son más altos en el flavonoide resveratrol protectora . Olvídate de los vinos blancos ... palidecen en comparación.

Una cuña de queso

Aunque el queso tiene mucha grasa saturada y puede elevar los niveles de colesterol ... un poco de queso es bueno para usted . Al igual que el vino tinto , el queso es bueno para usted si se consumen con moderación .

Durante el proceso de elaboración del queso , mientras que la leche está fermentando ... péptidos se liberan de las proteínas de la leche . Estos péptidos ayudan a controlar la presión arterial ... mediante la inhibición de las enzimas que convierten la angiotensina .

Cuando la angiotensina proteína se convierte en angiotensina II . La angiotensina II es un péptido que constriñe las arterias y aumenta la retención de agua y sodio . Todo este proceso realmente bombas hasta su presión arterial.

Los otros péptidos - que se encuentran en los productos lácteos fermentados como el queso - poner fin a esta reacción que sube la presión arterial. Comer una pequeña cuña de bloques de queso la enzima que crea la angiotensina II, mantiene sus arterias relajado, y mantiene su presión arterial.

Relájese con una copa de Shiraz y una rebanada de Gruyere

Después de un día duro en la oficina ... cuando la tensión tiene su presión arterial trepando ... disfrutar de algunos quesos agradables con un vaso de vino tinto. Relájese ... relajar sus arterias ... bajar la presión arterial de vuelta a la normalidad. Su corazón se lo agradecerá.