La dieta del milagro del pH es una de las dietas más revolucionarios a crecer en popularidad en los últimos años. Los principios alimenticios de la dieta (alimentos vegetarianos, orgánicos) no son nuevos, pero la adición del "factor pH" es definitivamente algo que no se ha visto fácilmente en el mundo de la nutrición. El equilibrio ácido-alcalino de nuestro cuerpo es algo que muchas personas nunca han oído hablar, aunque los conceptos han sido parte de la medicina china durante miles de años. La dieta del milagro del pH puede parecer extraño a su primer encuentro, pero una vez que obtener más información sobre los conceptos y beneficios que usted quedará impresionado y motivado para tratar de esta manera de comer.
La dieta del milagro del pH es una transición definitiva de la dieta americana estándar. Si se embarcan en un viaje a la salud y el plan de utilizar la dieta del milagro del pH que sin duda experimentará una transición en su vida. Esta dieta requiere que pensar en la comida y comer de una forma totalmente nueva. Usted será difícil viejos estereotipos acerca de la nutrición, tales como la carne es una parte importante de cada comida y la leche es beneficiosa para su salud. Puede ser difícil hacer un giro completo de 180 grados en su forma de comer y cocinar.
Sin embargo, para tener éxito en la dieta del milagro del pH, usted no tiene que hacer ese giro de 180 grados en tan sólo una semana. El libro describe siete pasos específicos para el cambio de dieta. No todos tienen que hacer a la vez. Si cambian radicalmente su dieta y comen alimentos desconocidos, recetas de cocina familiar y perdiendo sus comidas favoritas, no se quedará en la dieta por mucho tiempo, no importa lo saludable que es. El mejor enfoque para la adaptación de la dieta del milagro del pH es hacerlo lentamente y a su propio ritmo.
Adoptar un enfoque más lento también es útil porque le ayudará a entender cómo la dieta afecta a su cuerpo. Incluso si has leído el libro de una docena de veces y entender todos los de la ciencia detrás del equilibrio ácido-alcalino /, realmente no lo sé bien hasta que has hecho tú mismo. La incorporación de esta nueva forma de comer en su cuerpo el paso a paso le permitirá a sentir los efectos del ácido / proceso alcalino. Usted puede medir la ciencia en contra de su opinión personal y cómo su cuerpo responde.
Todo el mundo es diferente y es posible que al iniciar el programa que determinados aspectos del programa no funcionan para usted. Tal vez no pueda hacerse vegetariano por completo, o le resulta difícil prescindir de ciertas frutas productoras de ácido. Poner a prueba los principios de la dieta del milagro del pH en su propio cuerpo le permitirá decidir qué funciona y qué no. El objetivo de la dieta es encontrar un equilibrio del 70% alcalina y 30% alimentos ácidos. Esto significa que usted todavía puede disfrutar de los alimentos que te amo como siempre que se compensan con los alimentos alcalinizantes.
La transición hacia un equilibrio del pH dieta ideal es algo que debe tener a su propio ritmo. Esto es particularmente cierto si usted ha tenido una dieta llena de alimentos que producen ácido, o si usted tiene algún problema de salud importante. Su cuerpo necesitará tiempo para responder a esta nueva forma de comer y ajustar a la circulación en los alimentos naturales. La transición a comer pH balanceado es un camino que debe recorrerse en pasos incrementales.
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