La presión arterial baja ocurre cuando el flujo de sangre al cerebro y otros órganos vitales se queda corto, debido a la baja presión en la sangre. Algunas causas comunes de la presión arterial baja son la deshidratación, comida pesada, una infección grave, infarto de miocardio, insuficiencia cardiaca o el embarazo. Usted se dará cuenta algún signo común y los síntomas como mareos, falta de concentración, náuseas, visión borrosa y muchos más.
- Remedios caseros para la presión arterial baja
• Beba tanta agua como sea posible. La deshidratación reduce al mínimo el volumen de sangre que causa la caída de presión. Beba un vaso de agua por hora, lo que ayudaría a mantener el cuerpo hidratado.
• Mantenga las rodillas flexionadas, ya que ayuda a llevar la presión a la normalidad.
• A medida que el calentamiento antes de hacer ejercicio es muy importante para refrescarse después del ejercicio. Parar en medio de una rutina de ejercicio puede bajar su presión, por lo que evitar.
• El consumo de bebidas alcohólicas no ayuda a la condición de la presión arterial baja. Beba jugos saludables o cualquier otra bebida no alcohólica que puede hacer su vida más saludable y mucho menos complicado.
• La sal es buena para la presión arterial baja. Usted puede aumentar su ingesta de sal, pero este aumento en la sal puede variar de persona a persona.
• Al dormir mantener la cabeza elevada, ya que puede ayudar a adaptarse a una posición vertical.
• Ser conscientes de la salud y hacer ejercicios de estiramiento que ayuda a mantener una ficha sobre el nivel de presión. Usted puede apretar los puños y la bomba de su estómago un par de veces para ayudar a este problema.
• Una comida más grande hace que la sangre correr hacia la zona digestiva que conduce a una oferta insuficiente de sangre a otros órganos. Énfasis en comidas más pequeñas, ya que esto ayudará a proporcionar un flujo adecuado de sangre en todo el cuerpo.
• Salga a caminar después de las comidas. Esto ayuda a llevar el nivel de presión arterial a la normalidad.
• El ginseng es una raíz china, aunque sus beneficios no están claros, se ha dicho que ayuda en la mejora de la presión arterial baja.
• Remojar las pasas 10 pequeños en un recipiente de agua durante la noche. Mastique cada uno pasa por lo menos 30 veces antes de tragarlo. Continúe haciendo esto durante un mes.
• Remojar 5 piezas de almendras en agua y mantenerla durante la noche. Muela hasta formar una pasta suave y se mezcla en el vaso de leche. Hervir la pasta de almendras y leche. Bebida caliente.
Advertencia: El lector de este artículo debe ejercitar todas las medidas preventivas mientras que sigue instrucciones en los remedios caseros de este artículo. Evite el uso de cualquiera de estos productos si usted es alérgico a ella. La responsabilidad recae en el lector y no con el sitio o el escritor.
Nessun commento:
Posta un commento