¿Cuáles son las vitaminas? 'Vitamina' El término fue dado por primera vez a un grupo de sustancias que se consideraban de vital importancia para la vida, cada uno contienen un átomo de nitrógeno que contiene un compuesto llamado como una amina.Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, para prevenir la enfermedad, e incluso para mejorar el estado de ánimo general de una persona. Si una vitamina en particular no se encuentra en su dieta, puede dar lugar a una enfermedad carencial.
Las vitaminas pueden ayudar a prevenir enfermedades, principalmente de dos maneras. En primer lugar, impedir que los síndromes de deficiencia característicos de la vitamina respectivo. En segundo lugar, aumentan los beneficios para la salud de la vitamina específica.
Vitaminas principalmente pertenecen a dos categorías: solubles en grasa y solubles en agua. Las vitaminas liposolubles son las que se pueden almacenar en la grasa corporal y por lo tanto no necesita ser repuesta diariamente. Vitaminas solubles en agua no se puede almacenar en el cuerpo y la necesidad de tomar diariamente.
El debate ha sido si usted necesita suplementos vitamínicos para cubrir las necesidades diarias del cuerpo o si lo puede conseguir a partir de una dieta equilibrada. En teoría, usted no necesita suplementos vitamínicos. Sin embargo, en realidad, usted no puede conseguir bastantes de las vitaminas que el cuerpo necesita de su dieta. La culpa es de la contaminación, echarle la culpa a la calidad del suelo disminuyendo debido a las prácticas agrícolas intensivas, echarle la culpa a sus hábitos alimenticios, se está haciendo más y más difícil para conseguir su dosis diaria de vitaminas de los alimentos.
Tomar suplementos de vitamina, por lo tanto, inevitable. Es necesario tomarlos con regularidad si tiene que obtener todas las vitaminas en el cuerpo. Tratando de poner en peligro el que podría llevar a la ruptura de su sistema inmunológico y las enfermedades carenciales.
Pero hay un montón de suplementos de la vitamina que hay. ¿Cómo elegir el mejor? Por un lado, usted no puede esperar a tomar una píldora de vitaminas y poner fin a la historia. Debido a que su cuerpo necesita multivitaminas, y las píldoras que contienen todas ellas en las cantidades requeridas serán reales pastillas grandes. Ellos serán un dolor de llevar y comer en forma regular, por decir lo menos. Una vez más los suplementos multivitamínicos deben tener la mezcla correcta. Si usted termina de tomar demasiado de una vitamina, que es otra vez puede causar problemas de salud.
Hablando de suplementos vitamínicos, no se puede ignorar glyconutrients, un descubrimiento reciente. Gliconutrientes son los carbohidratos de la planta. Aunque hay más de 200 de ellos, ocho de ellos son los más esenciales para nuestro cuerpo. Estos ocho azúcares esenciales son responsables de algunos de los procesos bioquímicos más fundamentales en el cuerpo. Glyconutrients ayudar a la célula a la comunicación celular. Cuando los 600 trillones de células en su cuerpo hablar bien, construyen bien también. Eso significa que los sistemas del cuerpo y los procesos de mantenerse en plena forma!
¿Cuáles son los beneficios de la glyconutrients? Gliconutrientes son conocidos por sus propiedades anti-envejecimiento. Ellos ayudan a los atletas a mejorar su rendimiento y reducir el tiempo de recuperación en caso de lesión. Glyconutrients también han producido efectos positivos en los niños que sufren de ADD (trastorno por déficit de atención) y ADHD (Déficit de Atención e Hiperactividad).
Ya sea que usted está sufriendo de una condición médica o no, glyconutrients son esenciales para su cuerpo. Ayudan al cuerpo a curar, reparar, regenerar, regular y proteger a sí mismo.
Así que cuando usted elija su suplemento multivitamínico, asegúrese de que contiene gliconutrientes. Ellos son absolutamente necesarios para mantener el bienestar óptimo del cuerpo.
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