La dieta del milagro del pH es un programa para restablecer el equilibrio en el cuerpo por comer alimentos alcalinos. El cuerpo, las células de los oficiales administrativos son ligeramente alcalinos y comiendo los alimentos alcalinizantes usted puede apoyar a su cuerpo, la función de los oficiales administrativos natural. Además de comer alimentos alcalinizantes, el Dr. Robert Young, el creador de la dieta, también recomienda evitar la acidificación alimentos como la carne, trigo y lácteos. Aquellos que quieren una mejor salud, según el Dr. Young, debe convertirse en vegetarianos.
La dieta americana estándar duda ISN, AOT alcalinizante y, definitivamente, ¿no, AOT vegetariana. La proteína animal es un pilar de la mayoría de la gente, las dietas de los oficiales administrativos. Sin embargo, la necesidad de una proteína animal no lo es.
Existe la creencia que prevalece en la sociedad a que el consumo de una cantidad grande de proteína estimula la salud física y sobre todo de fitness. Los hombres sobre todo se espera que comer grandes cantidades de carne para tener fuerza y vitalidad. Este mito ha prevalecido en la medida de atrás en la historia como muchos pueden recordar. En el principio del siglo XX, los científicos comenzaron a creer que la carne que consumen igualado la fuerza física, especialmente en el mundo del deporte. Esta creencia específica, la relación entre el deporte y las proteínas, ha sido uno de los motores de consumo de carne en los últimos 100 años.
En realidad, el cuerpo, el AM necesidad de proteínas es en realidad mucho menos de lo que muchos piensan. Hay un montón de fuentes de proteínas vegetarianas que son alcalinizantes, y aceptable en el pH de las dietas milagro.
Pero ¿por qué el programa prohiben específicamente la proteína animal? La proteína animal, como carnes, huevos y productos lácteos tienen efectos acidificantes en el cuerpo. Estos efectos son aún más frecuente cuando consume carnes no ecológicos. El consumo de carnes procesadas convencionalmente puede quedar expuesto a las hormonas, las drogas y otras sustancias químicas que se han dado a los animales antes de ser asesinadas. No hay estudios concluyentes sobre la seguridad de las hormonas, pero hay la percepción de riesgos. Los animales se administra antibióticos, así, lo que aumentará su consumo de antibióticos y reducir las bacterias útiles en su cuerpo. La reducción del tipo de bacteria beneficiosa permitirá más ácido metabólico a acumularse en su sistema, y crear efectos desastrosos de la salud.
Los elementos de la carne que son buenos para usted (proteínas, vitaminas y minerales) se pueden obtener de fuentes vegetarianas sin todos los peligros. Sólo una taza de queso de soja, una fuente de proteína alcalinizante, tiene 20 gramos de proteína. El hombre o la mujer necesita menos de 40 gramos por día. necesidades de proteínas pueden ser satisfechas fácilmente sin comer carne acidificantes.
Hacer el cambio al vegetarianismo es más de esfuerzo mental que físico. El cuerpo funciona mucho mejor sin la presencia de acidificación de la proteína animal. Comer carne es un hábito y los beneficios de comer que son un mito propagado culturalmente. No hay necesidad física de la carne. La parte más difícil de eliminarla de su dieta será abrir los ojos a la gran variedad de nuevos alimentos que pueden reemplazar a la carne.
Cuando usted sigue la dieta del milagro del pH, usted, observe que el Dr. Äôll joven recomienda un saldo de 70% alimentos alcalinos y los alimentos ácidos del 30%. Esto significa que hay un cierto margen para consumir alimentos en la lista de ácido. Aunque puede ser tentador para comer proteínas animales como parte de este 30%, tu cuerpo estará en un mejor equilibrio si elige algo que es ligeramente ácido, como los huevos, la avena o pasta, en vez de carnes muy ácidas.
Ser vegetariano en la dieta del milagro del pH es sin duda su elección. Pero te debes a tu salud para comenzar a reducir la cantidad de proteína animal en su dieta.
Nessun commento:
Posta un commento