10 síntomas comunes de la depresión

Cada año, aproximadamente 9,5 por ciento de la población estadounidense sufre de depresión. La depresión es una enfermedad grave que afecta la vida cotidiana y destruye familias. Es un trastorno que controla la mente y sus funciones causando la pérdida de apetito, insomnio, cambios de humor, y un profundo sentimiento de desesperación.

Los síntomas de la depresión son variadas y la gravedad cambia con el tiempo. Y, de acuerdo a la depresión expertos puede ser un trastorno hereditario o causados ​​por enfermedades que amenazan la vida o el estrés. Otras causas son ciertas enfermedades, medicamentos, drogas, alcohol, o enfermedades mentales. Las mujeres son vistas a sufrir de depresión más que los hombres y esto se atribuye a los cambios hormonales, cambios del ciclo menstrual, embarazo, menopausia pre-aborto involuntario, y después de la menopausia.

Los síntomas comunes son:

1. Una tristeza inquebrantable, ansiedad o vacío.

2. Desesperanza abrumadora acompañada de sentimientos pesimistas.

3. Culpabilidad extrema, sentimientos de impotencia, y no tiene sentido de valor propio.

4. Pérdida de energía, una ralentización del metabolismo, y los niveles de actividad. Estar afectado por una fatiga constante.

5. Una sensación de impotencia, junto con una creciente incapacidad para concentrarse e indecisión.

6. La pérdida de sueño profundo y el desarrollo del insomnio extremo.

7. Pérdida de peso inexplicable o aumento de peso. Provocada por la pérdida de apetito o atracones.

8. Inclinaciones melancólico y suicida.

9. Irritabilidad, mal humor, así como inquietud.

10. Dolencias físicas como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico por ninguna razón en particular.

Si usted experimenta cualquiera de los anteriores, junto con un marcado cambio en el comportamiento de lo consulte a su médico. Él le dará un examen completo para descartar causas físicas de la depresión, así como cualquier otro problema médico subyacente. Entonces, si es necesario que se recomienda que consulte a un psiquiatra o psicólogo.

Tomar cartas en el asunto y tratar de borrar la negatividad de tu mente. Recorte de que términos como el agotamiento de la vida, baja autoestima y desesperanza. Cambiar su vida mediante el establecimiento de sí mismo unos cuantos goles. Trata de relajarte, meditar y disfrutar de la música. Iniciar nuevas actividades que absorben su tiempo, así como los intereses. Salir y conocer gente y participar en actividades de grupo. Evitar la compañía de la gente negativa. Decídete a disfrutar de una película, juego de pelota, salida en familia, picnic, o caminata. Sea positivo, seguro de sí mismo, y tener fe en ti mismo. La fe misma es un gran sanador. Decide cambiar su mundo para mejor. Sin embargo se siguen los consejos del médico. El tratamiento puede incluir: medicamentos antidepresivos, la psicoterapia, así como los cambios de estilo de vida. En casos extremos la terapia electroconvulsiva o la terapia de luz se prescriben.

Si su depresión se intensifica o se suicida buscar la ayuda de su médico de cabecera o proveedor de atención médica. Se llama a un departamento de salud local, un centro comunitario de salud mental, o en el hospital o clínica. Alguien va a extender una mano amiga y hablar a través de la crisis.

Una Mirada A La Obesidad

Si pensabas que la obesidad está siendo el blanco de la diversión, que sólo cuenta la parte de la historia sobre los peligros y la obesidad expone a situaciones difíciles. La obesidad no es más un simple resultado de comer en exceso, conducir a exceso de peso así. Para citar las palabras de la Asociación Americana de la Obesidad, el "Ahora se reconoce que la obesidad es una enfermedad seria y crónica. No hay condición humana - no estatales raza, religión, género, origen étnico o la enfermedad - se compara con la obesidad en la prevalencia y los prejuicios, la mortalidad y la morbilidad por enfermedad y el estigma ".

La obesidad es un caballo de Troya. Trae un batallón de dolencias, que son los más perjudiciales para nuestra salud. Por nombrar algunos, son las siguientes complicaciones que podrían surgir con la obesidad.