Hay una fuerte conexión entre los carbohidratos, azúcares arterial alta y diabetes. Los carbohidratos le dan a su cuerpo la energía o combustible, que necesita para funcionar correctamente.
Hay dos tipos de hidratos de carbono, simples y complejas. Los carbohidratos simples se encuentran en alimentos como el azúcar de la fruta, maíz o azúcar de uva y azúcar de mesa. Ellos son de un solo moléculas de azúcar. Los carbohidratos complejos son los alimentos que contienen tres o más azúcares unidos. Así los hidratos de carbono crear azúcar en la sangre y ahí es donde empiezan los problemas para los diabéticos. Entender más acerca de la conexión ayuda a controlar su diabetes ...
Una experiencia personal
Yo soy un diabético tipo 2 y, en este momento, puedo controlar mi azúcar en la sangre a través de pastillas y dieta. Control de glucosa en la sangre es muy importante para cualquier diabético - es la única manera de minimizar futuras complicaciones de salud, la enfermedad cardíaca, neuropatía resultante de las amputaciones, insuficiencia renal y muerte prematura.
Hace cuatro años, mis niveles de A1C de azúcar estaban empezando a salir de control - que no fueron masivamente alto, pero fueron aumentando. Mi médico aumentó mis medicamentos - sin resultados satisfactorios real, mi azúcar en la sangre estaban por todas partes, yo podría ir desde una lectura de alta en la noche y se despertó una hypoglaecemic (azúcar en sangre) en las primeras horas.
Entonces descubrí la dieta Atkins y, porque quería bajar de peso, empecé a seguir la baja en carbohidratos, los menús de alto contenido proteínico.
Fue entonces cuando descubrí la conexión real entre los hidratos de carbono complejos, azúcares arterial alta y la diabetes. De repente, mi azúcar en la sangre estable y que era porque yo ya no estaba acumulando en grandes cantidades de hidratos de carbono, que se llevo a mi azúcar en la sangre demasiado elevados.
Esto parece ir en contra de los consejos convencionales en las dietas de la derecha - rica en hidratos de carbono complejos - para la diabetes. Usted ve, yo ya entendía que tenía que evitar los alimentos dulces y azucarados - estos hidratos de carbono contenidos simple. No me había dado cuenta de que los hidratos de carbono más complejos de pan, patatas y cereales afectó mi azúcar en la sangre también.
Pero (siempre hay un "pero" no es cierto?) La dieta de Atkins realmente no me conviene. Tenía diarrea constante que era estresante y agotador. Así que salió de que la dieta después de 3-4 meses y, por supuesto, mi azúcar en la sangre comenzó a salir de control otra vez.
Pero ahora que sabía acerca de la conexión, todo lo que tenía que hacer era encontrar el programa adecuado para mí que siguió al principio baja en carbohidratos.
Y hace poco, mientras se realiza la investigación para mi sitio web diabetes, he descubierto un programa que me conviene, y que describo con más detalle en mi sitio web para los diabéticos.
Mi consejo para cualquier diabético y pre-diabéticos, haga su investigación! Comprender la estrecha relación entre los carbohidratos complejos que usted come, cómo afectan el azúcar en sangre y cómo se puede hacer que sea difícil controlar su diabetes. Una vez que entienda que enlazan, busca una dieta o sistema que se puede adaptar para llevar con seguridad el azúcar en sangre bajo control.
Recuerde, demasiados hidratos de carbono (simples o complejas) le dan altos niveles de azúcar en la sangre y si usted tiene diabetes significa que su cuerpo no puede hacer frente a la sobrecarga adicional.
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12/10/11
3 Opciones Para Ayudarle A Perder Peso
1. El parche para perder peso
Tal vez el beneficio más atractivo de usar un parche es que es tan fácil de usar. No hay píldoras que acordarse de tomar, sin dietas especiales, no requiere el ejercicio de rutina. Por supuesto, seguir una dieta saludable y un programa de ejercicio es mejor para su salud en general, pero si que es difícil para que usted pueda cumplir con todas las de la época, el parche puede ser una solución que funcione para usted.
Un parche para perder peso que usted pone en su cuerpo va a entregar los ingredientes activos de la administración transdérmica, es decir, a través de la piel. Los ingredientes del parche van directamente al torrente sanguíneo, sin pasar por el sistema digestivo y el hígado. Basta con aplicar el parche en una zona lisa de la piel y cambiar cada 3 días. Eso es todo el mantenimiento que se requiera.
Un parche se puede utilizar incluso en ocasiones cuando está de viaje y sabe que va a salir a comer mucho, o para aquellos momentos en que está demasiado ocupado para cocinar los alimentos adecuados. Un parche que suprime el apetito le ayudará a desarrollar buenos hábitos alimenticios que te ayudarán a mantener su peso ideal en el futuro ~ no yo-yo cifras.
2. Supresor del apetito píldoras
Frenar su apetito para detener la afluencia de calorías en el primer lugar parece ser el camino lógico para perder y mantener su peso. Sin embargo, estamos tan bombardeados por demandas confuso por todas partes pastillas supresor del apetito ~ en la prensa, la radio, la televisión, incluso en las vallas publicitarias durante la conducción, que es difícil saber lo que realmente píldora de la dieta le ayudará a quitarse esos kilos y mantener ~ les fuera ..
Algunas píldoras de dieta hará que su corazón a la raza, sus manos tiemblan, o una sensación general de "cable". Para evitar estos problemas, aléjese de los productos que contienen efedra, ma huang, y la efedrina.
Una píldora de la dieta a base de hierbas que ha recibido mucha publicidad últimamente es Hoodia Gordonii La planta auténtico viene del desierto de Kalahari en el sur de Aftrica. Televisión respetable programas como 60 Minutos, el programa Today Show de la BBC, e incluso Oprah la revista "O" le han dado muy buenas críticas por sus cualidades rápido del apetito que actúan suprimiendo. Si bien se puede tomar de una a dos semanas para trabajar totalmente, muchos usuarios reportan una disminución en su apetito con la primera píldora.
De hecho, la Hoodia ha recibido informes positivos de tantos que ahora hay una gran cantidad de knock-off productos que se comercializan a los no informados ~ especialmente en Internet. El verdadero Hoodia es muy raro porque se tarda hasta 7 años para la planta de Hoodia a madurar a un punto en el que ofrece cualidades supresor del apetito. Además, el gobierno sudafricano está limitando la cantidad de Hoodia que exporta, es decir, sólo unos pocos proveedores tienen la cosa real. Porque Hoodia es tan raro, usted puede esperar que sea un poco más caro que otras pastillas de dieta.
Otra píldora de dieta que ayuda a arrojar libras es Herbal Phentermine. Este es un supresor del apetito de venta libre que está científicamente diseñado para producir efectos similares de una popular versión de Rx de la fentermina.
La buena noticia es que la versión base de hierbas contiene únicamente ingredientes naturales por lo que no tiene que preocuparse sobre los efectos secundarios. Además, puede evitar el tiempo, los gastos y la vergüenza de una visita al médico.
Herbal Phentermine no sólo suprime el apetito, sino que también aumentará su metabolismo para quemar más calorías y tener más energía.
3). Bloqueadores de hidratos de carbono
Tal vez usted prefiere no tener el apetito suprimido, sino que le gustaría comer todos los de la pasta, el pan, el arroz y las papas que desee. Si esto suena más a su estilo, entonces usted podría querer intentar un bloqueador de carbohidratos.
Los científicos han descubierto y probado a fondo un método que nos permita comer los alimentos que el amor y no la ganancia de peso. Ahora podemos parar la conversión normal de los alimentos con almidón en azúcar antes de que pueda pasar a través de nuestro sistema digestivo y almacenar en forma de grasa en las caderas, los muslos, los glúteos y el estómago. Derivados de frijoles blancos, los bloqueadores de carbohidratos derivados, (neutralizadores de almidón), son un producto completamente natural. Trabajan mediante la neutralización de la enzima alfa-amilasa que digiere el almidón.
Mediante la neutralización de esta enzima digestivo, el almidón de los alimentos no se digieren. Por el contrario, se mantiene intacta y no se convierten en azúcar. Simplemente pasa a través del cuerpo sin ser digerido y actúa como un ~ fibra que es una cosa muy buena. Tenemos más fibra pasando por los intestinos, evitando la conversión de azúcar y el almacenamiento de grasas ~ una clara situación ganar-ganar.
En los últimos años, ha habido muchos estudios positivos para determinar la eficacia de los bloqueadores de carbohidratos y su capacidad para ayudar a perder peso. Un estudio se realizó en el Northridge Hospital Medical Center en Los Angeles, CA, durante un período de ocho semanas de tiempo.
Se informó que los participantes vieron una pérdida de peso promedio de más del 200% de los que tomaron un placebo, y perdieron un promedio de 1,5 pulgadas en la cintura. Esto fue un 43% más que los que tomaban el placebo. Además de que informaron haber un 13% más de energía, a pesar de que no es un estimulante.
Ya sea que elija parches o pastillas, prefieren comer alimentos ricos en almidón, o usar los bloqueadores de carbohidratos, algunas cosas para buscar al comprar productos de la dieta son que:
1) Contener todos los ingredientes naturales
2) No tienen efectos secundarios dañinos
3) Ofrecer una devolución de dinero 100% garantía
Tal vez el beneficio más atractivo de usar un parche es que es tan fácil de usar. No hay píldoras que acordarse de tomar, sin dietas especiales, no requiere el ejercicio de rutina. Por supuesto, seguir una dieta saludable y un programa de ejercicio es mejor para su salud en general, pero si que es difícil para que usted pueda cumplir con todas las de la época, el parche puede ser una solución que funcione para usted.
Un parche para perder peso que usted pone en su cuerpo va a entregar los ingredientes activos de la administración transdérmica, es decir, a través de la piel. Los ingredientes del parche van directamente al torrente sanguíneo, sin pasar por el sistema digestivo y el hígado. Basta con aplicar el parche en una zona lisa de la piel y cambiar cada 3 días. Eso es todo el mantenimiento que se requiera.
Un parche se puede utilizar incluso en ocasiones cuando está de viaje y sabe que va a salir a comer mucho, o para aquellos momentos en que está demasiado ocupado para cocinar los alimentos adecuados. Un parche que suprime el apetito le ayudará a desarrollar buenos hábitos alimenticios que te ayudarán a mantener su peso ideal en el futuro ~ no yo-yo cifras.
2. Supresor del apetito píldoras
Frenar su apetito para detener la afluencia de calorías en el primer lugar parece ser el camino lógico para perder y mantener su peso. Sin embargo, estamos tan bombardeados por demandas confuso por todas partes pastillas supresor del apetito ~ en la prensa, la radio, la televisión, incluso en las vallas publicitarias durante la conducción, que es difícil saber lo que realmente píldora de la dieta le ayudará a quitarse esos kilos y mantener ~ les fuera ..
Algunas píldoras de dieta hará que su corazón a la raza, sus manos tiemblan, o una sensación general de "cable". Para evitar estos problemas, aléjese de los productos que contienen efedra, ma huang, y la efedrina.
Una píldora de la dieta a base de hierbas que ha recibido mucha publicidad últimamente es Hoodia Gordonii La planta auténtico viene del desierto de Kalahari en el sur de Aftrica. Televisión respetable programas como 60 Minutos, el programa Today Show de la BBC, e incluso Oprah la revista "O" le han dado muy buenas críticas por sus cualidades rápido del apetito que actúan suprimiendo. Si bien se puede tomar de una a dos semanas para trabajar totalmente, muchos usuarios reportan una disminución en su apetito con la primera píldora.
De hecho, la Hoodia ha recibido informes positivos de tantos que ahora hay una gran cantidad de knock-off productos que se comercializan a los no informados ~ especialmente en Internet. El verdadero Hoodia es muy raro porque se tarda hasta 7 años para la planta de Hoodia a madurar a un punto en el que ofrece cualidades supresor del apetito. Además, el gobierno sudafricano está limitando la cantidad de Hoodia que exporta, es decir, sólo unos pocos proveedores tienen la cosa real. Porque Hoodia es tan raro, usted puede esperar que sea un poco más caro que otras pastillas de dieta.
Otra píldora de dieta que ayuda a arrojar libras es Herbal Phentermine. Este es un supresor del apetito de venta libre que está científicamente diseñado para producir efectos similares de una popular versión de Rx de la fentermina.
La buena noticia es que la versión base de hierbas contiene únicamente ingredientes naturales por lo que no tiene que preocuparse sobre los efectos secundarios. Además, puede evitar el tiempo, los gastos y la vergüenza de una visita al médico.
Herbal Phentermine no sólo suprime el apetito, sino que también aumentará su metabolismo para quemar más calorías y tener más energía.
3). Bloqueadores de hidratos de carbono
Tal vez usted prefiere no tener el apetito suprimido, sino que le gustaría comer todos los de la pasta, el pan, el arroz y las papas que desee. Si esto suena más a su estilo, entonces usted podría querer intentar un bloqueador de carbohidratos.
Los científicos han descubierto y probado a fondo un método que nos permita comer los alimentos que el amor y no la ganancia de peso. Ahora podemos parar la conversión normal de los alimentos con almidón en azúcar antes de que pueda pasar a través de nuestro sistema digestivo y almacenar en forma de grasa en las caderas, los muslos, los glúteos y el estómago. Derivados de frijoles blancos, los bloqueadores de carbohidratos derivados, (neutralizadores de almidón), son un producto completamente natural. Trabajan mediante la neutralización de la enzima alfa-amilasa que digiere el almidón.
Mediante la neutralización de esta enzima digestivo, el almidón de los alimentos no se digieren. Por el contrario, se mantiene intacta y no se convierten en azúcar. Simplemente pasa a través del cuerpo sin ser digerido y actúa como un ~ fibra que es una cosa muy buena. Tenemos más fibra pasando por los intestinos, evitando la conversión de azúcar y el almacenamiento de grasas ~ una clara situación ganar-ganar.
En los últimos años, ha habido muchos estudios positivos para determinar la eficacia de los bloqueadores de carbohidratos y su capacidad para ayudar a perder peso. Un estudio se realizó en el Northridge Hospital Medical Center en Los Angeles, CA, durante un período de ocho semanas de tiempo.
Se informó que los participantes vieron una pérdida de peso promedio de más del 200% de los que tomaron un placebo, y perdieron un promedio de 1,5 pulgadas en la cintura. Esto fue un 43% más que los que tomaban el placebo. Además de que informaron haber un 13% más de energía, a pesar de que no es un estimulante.
Ya sea que elija parches o pastillas, prefieren comer alimentos ricos en almidón, o usar los bloqueadores de carbohidratos, algunas cosas para buscar al comprar productos de la dieta son que:
1) Contener todos los ingredientes naturales
2) No tienen efectos secundarios dañinos
3) Ofrecer una devolución de dinero 100% garantía
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