Ejercicios de relajación y condicionamiento mental ridículo

Cuando Oprah Winfrey fue entrevistado por el legendario periodista de televisión de EE.UU. Barbara Walters le preguntó "¿cuál es la razón por la que se ponga en la línea de la semana tras semana, año tras año, en el filo de la emoción humana?" Oprah respondió: "Enseñar a la gente a tomar responsabilidad. Creo que el secreto de la vida es asumir la responsabilidad, una vez que la gente entender que yo creo que todo en los cambios de su vida. Una vez que la gente lo entiende y lo viven, están a causa de su vida en lugar de vivir en efecto, y en la reacción. "

Dejando a un lado los asuntos públicos mayoría de la gente está de acuerdo, Bill Clinton era un líder muy carismático. Sin embargo, según su propia confesión en su autobiografía habla de actos dolorosos de su infancia, la ira y la emoción que lo llevó a una vida mejor. Bateó para un nivel de umbral en el que no estaba satisfecho, finalmente con su vida lo suficiente para hacer cambios. Él fue impulsado hacia delante, literalmente, para mejorar su vida, y el sueño, y aplicar y aprender las herramientas y estrategias para ayudar a sí mismo y los que le rodean. Todo depende de nosotros para tomar una decisión, para liberar todas nuestras emociones negativas, a vivir en el presente y avanzar hacia el futuro con la mejora. La mejor cosa sobre el pasado es que se acabó.

Tomar una decisión en este momento para liberar cualquier emoción vieja que tenía con otras personas y poder seguir adelante. Ponga sus hombros hacia atrás. Ahora parar y hacer algo un poco ridículo. Flotador hacia arriba en el aire en tu mente, imagina que estás cerca de una quebrada grande, poner 100 cantantes por cada lado y oírlos cantar ahora. Escucha el relámpago bajando por la ladera del acantilado. Siente la electricidad estática en el aire. Ahora imagine que un puma grande en frente de ustedes, lamiéndose los labios. Ahora paso dentro de el puma, el sentir que los músculos y la fuerza y ​​mirar hacia abajo la parte inferior, muy lejos en la distancia, tan pequeño que es apenas un punto, hacia abajo la parte inferior del acantilado es una persona o situación en la que se enfrentaban. Escucha a los cantantes cantan "tu culo es mío". La mayoría de nosotros no se siente bien, porque no hacemos lo que podría describirse como "condicionamiento mental ridículo".

Detente ahora y de imaginar un espacio en su mente, bajar las escaleras, mientras camina hacia abajo con cada escalón liberación de la negatividad y la creación de la fuerza. En el fondo hay una puerta. Abrirlo. Dentro hay un hermoso jardín. Imagine la vista, el sonido, el tacto y el olfato. Y en este jardín son algunas de las personas que usted necesita para cumplir. Usted necesita tener una conversación con ellos que va más o menos a lo largo de las líneas de "te perdono". Usted puede no ser consciente sin embargo de las cuerdas que aún se conectan a estas personas.

Ahora bien, parar y tomar dos hojas gigantes y soltar hacia abajo y cortar los cables y ver a la gente volando en la distancia para ir por su propio crecimiento. Ahora siente una agradable sensación en su cuerpo. Bloquear este sentimiento pulgadas

Consciente sentir la liberación. Ahora visualice delante de usted cómo quiere ser, una versión más avanzada de ustedes. Lleno de emociones positivas lo que usted desea. Deje de imaginar y de las cualidades que usted necesita. Observe cómo esta nueva que te ves? Observe cómo su nueva que se está sintiendo? Observe cómo esta nueva que suena? Si aún no lo hayan notado entonces sentir la fuerza de ser en torno a este nuevo yo. Observe cómo esta nueva que se levanta y respira. Ahora paso en esta tomando todas las cualidades de este nuevo yo. Hacer un compromiso con esta parte más profunda de ti mismo para aprovechar esta nueva a tu alrededor con usted dondequiera que vaya.

¿Cuál sería este nuevo ¿verdad? ¿Cuál sería este nuevo que usted representa? ¿Cómo sería esta nueva que aportar? ¿Cuál sería este nuevo yo que le interesen? ¿Cómo va a responder cuando se baje la pista? ¿Cómo se siente cuando se vive la vida en esta nueva norma? Entra en este nuevo y siento los sentimientos en su cuerpo.

Decide llevar a su relación al siguiente nivel. La gente le encanta hablar de sus propios intereses, aprender a cultivar el arte de saber escuchar y la gente le gusta - aunque tenga que sacrificar parte del disfrute de conversación por sí mismo para dar a los demás. Vea la diferencia en su propia vida. La gente construir una buena relación con los demás al hablar o menos a la misma velocidad y el mismo volumen que la otra persona.

Consciente detenerse en algo que te hace sentir fuerte. Aclara tu mente. Adaptar algunas características positivas de un modelo a seguir. Una de las mejores maneras de ganar la confianza es decidir en este momento para tenerlo, y lo abrazan.