Cuál Es La Importancia De Las Vitaminas En Nuestra Vida

Suplemento de la vitamina - ¿por qué es importante?

Suplemento de vitaminas o suplementos son muy importantes para nosotros, porque si no lo hacemos ingesta suficiente de vitaminas necesarias para nuestro organismo, el suplemento de vitamina sustituirá a la escasez de la cantidad de vitaminas en nuestro sistema. Muchas veces una buena dieta será suficiente, pero cuando no es así, el suplemento de la vitamina se asegurará de que usted vitaminas ingesta suficiente para que pueda ser saludable.

Entonces, ¿qué es un suplemento de la salud? Suplemento de la salud es un término que significa los productos constituidos por uno o más de los nutrientes fundamentales, por ejemplo vitaminas o minerales y que es muy beneficioso para la salud. Le proporciona algunos específicos (o una combinación de) vitaminas, minerales, hierbas, productos botánicos, aminoácidos, metabolitos, etc Nuestra salud depende de la correcta ingesta de tales nutrientes y, si la dieta no funciona, algún tipo de salud complementar o suplementos podría ser la respuesta.

¿Por qué es importante la utilización de suplementos de vitamina A vitamina? Muchos estado de salud fuentes que la vitamina A desempeña un papel importante en la visión, el crecimiento óseo, la reproducción, la división celular y la diferenciación celular. La vitamina A se encuentra en muchos alimentos de origen animal como el hígado y los huevos y en algunas plantas. Pero si no lo hace el consumo de vitamina A suficiente con ustedes, los alimentos, el suplemento de vitamina ayudará definitivamente.

Muchos suplementos de salud nos proporciona varias vitaminas. Por ejemplo, vitamina A, vitamina D, y vitamina E. La vitamina A desempeña un papel importante en la visión, el crecimiento óseo, la reproducción y la división celular y la diferenciación celular. La vitamina D mantiene los niveles sanguíneos normales de calcio y fósforo, lo que ayuda a formar y mantener huesos fuertes. La vitamina E es un antioxidante biológico muy potente, que juega un gran papel en la prevención de daño celular que puede contribuir al desarrollo de la enfermedad cardiovascular y cáncer.

Otro suplemento vitamina importante es el suplemento de vitamina D. La función principal de la vitamina D es mantener los niveles sanguíneos normales de calcio y fósforo, lo que ayuda a formar y mantener huesos fuertes. La vitamina D se encuentra en los alimentos (por ejemplo, vitamina D leche fortificada, pescado graso, y aceites de pescado). Otra fuente importante de vitamina D es la exposición a la luz solar (rayos ultravioletas).

Suplementos para la salud también nos proporcionan varios minerales. Los minerales desempeñan una serie de funciones, como ayudar a su cuerpo a utilizar la energía de los alimentos. Por ejemplo, suplemento de hierro proporciona a su cuerpo con hierro, que es un componente importante de las proteínas implicadas en el transporte de oxígeno y el metabolismo. Suplemento de calcio nos proporciona calcio, que es fundamental para la transmisión de los impulsos nerviosos, la regulación de los latidos del corazón, la coagulación de la sangre, y la construcción y mantenimiento de huesos sanos.

Suplemento de Salud - tenga cuidado.

Antes de comenzar a tomar algún tipo de suplemento de salud, asegúrese de que una dieta adecuada no es suficiente para aumentar la ingesta de algunos minerales o vitaminas. Consulte a un médico para ver que el uso de suplementos es el adecuado para usted. Algunos suplementos pueden tener efectos secundarios.