Superando Las Molestias de Dolor de Espalda

Sólo en los Estados Unidos, un enorme ochenta por ciento de la población sufre de dolor de espalda en algún momento de la vida de los suyos . Puede manifestarse de diferentes formas . Puede venir en forma de dolor de espalda baja , dolor de cuello , ciática o para algunas personas. El dolor de espalda puede durar un corto tiempo o puede persistir por más tiempo dependiendo de cada persona. El dolor de espalda puede ser desde un dolor leve , persistente a un dolor de espalda insoportable que empeora con el más leve de los movimientos . Dolor de espalda, también llamado dorsalgia por la gente en la profesión médica, puede tener su origen desde los músculos , nervios , huesos, articulaciones y otras estructuras de la columna vertebral .

Un estudio reciente muestra que ha habido un aumento constante en la espalda consulta dolor en los últimos diez años. El mismo estudio también reportó un mayor porcentaje de pacientes varones que buscan consulta médica para el dolor de espalda que las mujeres, y se incrementa este porcentaje al setenta por ciento de los sesenta años . Las encuestas muestran que alrededor del cuarenta por ciento de la población experimenta dolor de espalda que dura más de un día en el pasado año . A medida que envejecemos aumenta su persistencia : uno de cada tres hombres y una de cada cuatro mujeres de sesenta y cinco años o más han sido reportados a sufrir dolor de espalda durante todo el año , en comparación con uno de cada doce hombres y mujeres entre las edades de veinte y cinco años y fortyfour .

Afortunadamente , una variedad de tratamientos disponibles para aliviar el dolor causado por el lumbago . La elección del tratamiento más apropiado será determinado por el médico o terapeuta del paciente ya que los resultados pueden variar para cada persona. A continuación se muestra una lista de los diferentes tratamientos utilizados para los diferentes niveles de dolor de espalda.

La terapia de calor se utiliza para aliviar el dolor causado por los espasmos musculares de espalda espalda.

Los medicamentos , ya sea de venta libre o con receta, tales como relajantes musculares , medicamentos anti- inflamatorios no esteroideos y paracetamol se han demostrado eficaces en la prestación de nuevo el alivio del dolor.

Ejercicio mientras que siendo supervisado por un fisioterapeuta con licencia, puede resultar beneficiosa a corto plazo y el dolor de espalda crónico. Esto incluye estiramiento y fortalecimiento de los músculos que rodean la columna vertebral.

La terapia de masaje realizado por un terapeuta con licencia también puede ayudar.

La acupuntura es un tratamiento alternativo que se utiliza para dar de nuevo el alivio del dolor.

Volver terapias de manipulación , como chiropracty pueden ayudar a disminuir el dolor de espalda también.

La cirugía es el más apropiado para el peor de los casos como : hernia de disco lumbar o enfermedad degenerativa del disco , estenosis espinal de la hernia de disco lumbar , escoliosis , y fractura por compresión .

Ha habido casos en los que la causa del dolor de espalda es no-físico. Estos factores incluyen : el estrés en el lugar de trabajo , la ira reprimida , la ansiedad o la depresión. Por estas causas , el tratamiento de la causa psicológica o la resolución de problemas existentes puede ayudar a deshacerse de la dorsalgia . Participar en actividades para aliviar el estrés también puede ayudar a proporcionar de nuevo el alivio del dolor.

Para la mayoría de la gente , los factores posturales han sido la causa de la raíz informado de su dorsalgia . Esto puede ser debido a una técnica inadecuada de elevación, la mala postura, o escaso apoyo de los colchones o sillas de oficina para dormir. La mayoría de los pacientes experimentan una gran comodidad de tener esos factores ergonómicos o posturales corregidos.

Nuestras espaldas soportan todo nuestro cuerpo. Nos ayuda a mantenernos erguidos , siéntese derecho , y caminar en posición vertical sin ningún problema. Por lo tanto, es sólo justo que le damos el cuidado que se debe . Prevención dorsalgia es más fácil que tratarlo . Así que tan pronto como ahora , relevarse de la tensión innecesaria , participar en una cantidad adecuada de actividad física, mantener una postura correcta , y usted está en su camino a una , de nuevo sin dolor saludable.