Una Guía Rápida de Hipnoterapia

La hipnosis ha existido desde hace miles de años. Desde el antiguo Egipto, incluso hasta hoy, la hipnosis se ha utilizado en la religión, medicina, terapia mental, e incluso entretenimiento. Los pacientes a menudo se someten a la hipnosis para ayudar a liberar el estrés o para superar ciertos retos en sus vidas, tales como el hábito de fumar, la obesidad, la anorexia, la bulimia, insomnio, depresión y otras condiciones.

La hipnoterapia es similar a la psicoterapia, excepto que se lleva a cabo cuando el paciente está en un estado de hipnosis. La hipnoterapia es para ayudar a modificar la conducta del paciente, la actitud y el estado emocional de los cambios de vida positivos. La hipnoterapia es realizado generalmente por un terapeuta profesional. En muchos casos, el hipnoterapeuta entrenar al paciente en la auto-hipnosis para que el paciente se puede beneficiar de la hipnoterapia en cualquier momento en que sea necesario.

¿Qué sucede durante la hipnosis?

Antes de que comience la hipnosis real, tanto el paciente como el terapeuta entrenado de acuerdo en el proceso. La hipnosis no puede ser forzado en el paciente. Normalmente habrá una charla informal entre los dos con preguntas y respuestas, así como una explicación de lo que está a punto de tener lugar.

Lo siguiente es la hipnosis real. El hipnoterapeuta es líder con su voz para guiar suavemente al paciente a un estado de relajación en la mente y el cuerpo. El paciente puede parecer dormido, pero es lo suficientemente despierto como para estar al tanto de lo que está pasando - sobre todo en las partes de la mente que pueden efectuar cambios beneficiosos. El paciente es llevado a pensamientos agradables, reconfortantes y comienza a soñar con momentos felices o esperanzas para el futuro.

Cuando bajo hipnosis, el paciente a menudo se siente muy relajado. Es similar a la cálida comodidad de una cama cuando uno está con mucho sueño. El paciente puede terminar la sesión en cualquier momento si él o ella comienza a sentirse incómodo. Cuando termina la sesión, el paciente es capaz de hacer preguntas y discutir la experiencia de la hipnosis.

Hoy en día la hipnosis

Hoy en día, hay muchas maneras diferentes la gente pueda disfrutar de los beneficios de la hipnoterapia. Ellos ni siquiera tienen que salir de sus casas para tomar ventaja de la hipnosis. Hay sitios de Internet que ofrecen guías y consejos acerca de la hipnosis, junto con el entrenamiento de la hipnosis para las personas que quieren convertirse en un hipnotizador capacitado.

Para la auto-hipnosis, hay productos disponibles en línea, tales como MP3 y CDs de hipnosis hipnosis. Con estas herramientas, una persona es capaz de disfrutar de los beneficios a largo plazo de la hipnosis sin tener que pagar los altos costos de visitar a un terapeuta entrenado.

Estos productos son muy útiles cuando surgen momentos de estrés o cuando sólo necesita un impulso de confianza en sí mismo. Son herramientas rápidas, fáciles, seguros y eficaces para ayudar a hacer frente a situaciones de la vida en común. En MP3s hipnosis y la hipnosis CDs, los mensajes son positivos y subliminal, ofreciendo frecuencias exactas que induce al trance. Los archivos MP3 hipnosis se pueden descargar a un reproductor iPod o MP3 para que pueda llevar con usted dondequiera que vayan.

La hipnosis y la hipnoterapia no se curan, todas las soluciones, pero pueden ser útiles para la renovación de su actitud positiva ante la vida y aprender a superar los obstáculos.