Celebridades siempre se ven fabulosos. Ya sea que aparecen en la televisión o películas o pavoneándose por la alfombra roja durante estrenos de cine y premios, nunca dejan de fascinarnos con su más grande que la presencia de vida. La verdad es que se necesita mucho esfuerzo para buscar la forma de hacer y ser las figuras públicas que son, no pueden darse el lujo de aflojar cuando se trata de cuidar de su apariencia física. Su sustento depende en gran medida su aspecto. Aparte de la ropa, el cabello y el maquillaje, las celebridades tienen que tener buen cuidado de sus cuerpos.
Así que no es de extrañar que estas estrellas tienen sus propios secretos cuando se trata de mantenerse en forma y magnífico. Su agenda de salud pueden variar desde los entrenamientos extremos de las comidas bien planificada. ¿Quién no quiere saber sus secretos para mantenerse absolutamente sexy? Éstos son algunos de los secretos de la dieta de siete celebridades de las mujeres.
1. Jennifer Aniston
La estrella de los Amigos fenomenal espectáculo de televisión no sólo el público hipnotizado con su adorable sentido cómico y su peinado famosa, ella también era conocido por tener uno de los órganos más sexy de Hollywood, ya que apareció en la revista innumerables portadas. Para permanecer ajuste, Jennifer sigue el método de la dieta 40:30:30. La dieta se compone de:
40% de carbohidratos de baja glicemia
-Los alimentos como frijoles, frutas y verduras, legumbres
30% de proteínas magras
-El tofu, pescado, pollo, pavo, carne de res y productos lácteos bajos en grasa
30% de grasas esenciales
-Frutos secos y semillas, pescado y aceites de oliva
Es esencial que cada comida debe contener macronutrientes para alcanzar el equilibrio de las hormonas y la pérdida de peso máximo.
2. Kate Hudson
La hija hermosa de la actriz Goldie Hawn ganó 60 libras durante su embarazo, que ella necesitaba para verter rápidamente antes de comenzar en su próxima película. De su plan de alimentación anterior, cambió a una dieta rica en proteínas más alto. Se consumen comidas con alto contenido de proteínas en porciones más pequeñas, y se combinó esta dieta con un programa de ejercicios que incluye entrenamiento con pesas y ejercicios cardiovasculares. Después de recibir muchas críticas debido a su figura después del embarazo, Kate quitado todo ese peso del bebé en sólo cuatro meses y ha ganado los músculos abdominales que ganó la envidia de muchos en Hollywood.
3. Oprah Winfrey
Como uno de los anfitriones del talk-show de mayor éxito en el mundo, no hay duda de que Oprah necesita para mantener su aspecto físico para sus millones de espectadores. Conocida como una de esas celebridades que están constantemente luchando contra el aumento de peso, y más recientemente ha tonificado su figura y nunca se ha cifra en 50 años de edad mediante la combinación de un régimen de ejercicio regular y un plan de dieta. Oprah trabaja cinco días a la semana, pasando 30 minutos en el threadmill y haciendo pesas. Su plan de alimentación se compone de legumbres, pescado, nueces, frutas y verduras, pollo y productos lácteos que son bajos en grasa. Ella limita su consumo de azúcar blanco y la harina. Oprah también acredita a su figura esbelta de su costumbre de no comer nada después de las siete de la tarde.
4. Gwyneth Paltrow
Muchas personas les puede resultar difícil de creer que la actriz de la Academia perpetuamente delgado premiado necesita realmente a la dieta. Gwyneth realidad sigue un plan de alimentación saludable que se asemeja a Oprah, evitar el azúcar y la harina blanca. Ella por lo general sigue una dieta macrobiótica, comer alimentos como verduras, arroz integral, y carne magra. También elimina los productos lácteos de su dieta, y hace yoga todos los días.
5. Virgen
La estrella del pop conocida como la "chica material" siempre ha ostentado un cuerpo que es para morirse, y se ha convertido en un modelo físico real con los años. Ella se mantiene en plena forma al tener Ashtanga Yoga, y sigue una dieta estricta que en su mayoría rechaza los alimentos chatarra. Ella ha adoptado un plan de alimentación macrobiótica, que incluye los alimentos orgánicos ricos en proteína magra.
6. Claudia Schiffer
La supermodelo alemana artificioso come ensalada y verduras al vapor para la cena y come sólo frutas antes de la tarde. Mientras que en lugares, ella prefiere comer las uvas y el zumo de las bebidas negro de tomate y té de hierbas.
7. Christie Brinkley
Largo tiempo supermodelo mantiene su buena apariencia All-American por ser vegetariano. Ella no mantener los alimentos chatarra de cualquier tipo dentro de su casa para asegurarse de que no los come cuando se producen los antojos. Ella aperitivos de patatas dulce en lugar de barras de dulce, y que adopta una dieta líquida cuando el jugo que necesita para adelgazar rápido abajo.
Famosos son como la gente común. Que necesitan para mantener sus cifras como cualquier otra persona, y hay más presión por parte de ellos ya que están constantemente en el ojo público. la gente ordinaria puede tener cuerpos como las celebridades, también, y siguiendo estos planes de dieta y gimnasio, también pueden parecerse a la alfombra roja digna.
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