Joseph Pilates inventó Pilates durante la Primera Guerra Mundial para mejorar la rehabilitación de los veteranos que regresaron a casa. Joseph Pilates creía que la salud mental y física es importante para todos.
Dijo que algunos movimientos del cuerpo precisa podía controlar y formar a un soldado herido. Los movimientos se utiliza para recuperar su salud y darle fuerza de estiramiento y la estabilización de sus principales músculos del cuerpo.
Él hizo los principios de Pilates para ayudar a todo el cuerpo y se lo puso en la alineación adecuada, centrado, concentración, control y precisión. No sólo ayudan al cuerpo sino que también ayuda a respirar.
La forma de Pilates es un movimiento de aptitud física que Joseph Pilates desarrolló en el siglo 20. 2005 cuenta con once millones de personas todos los días con Pilato.
También hay 14.000 profesores en los EE.UU. de hoy. Pilates creía que su método utiliza la mente para controlar los músculos en el cuerpo. Este programa se centra en los músculos de la base postural que mantener el cuerpo bien equilibrado.
Hay elementos esenciales que proporcionan soporte para la columna y, a su vez apoya a todo el cuerpo. Pilates educada la conciencia de la respiración y la alineación de la columna vertebral y la forma de fortalecer los músculos del torso también.
Joseph Pilates fue una leyenda en la condición física y que nació en Alemania en 1880. Cuando era un niño que era pequeño y débil. Estaba fascinado con la aptitud física que le haría muy fuerte y más atractivo.
Luego se convirtió en una esquiadora, boxeador y gimnasta. En 1926 él y su esposa abrieron su primer estudio en Nueva York. Muchos de sus primeros clientes eran de un fondo de baile.
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