No cabe duda de que ha oído hablar de té verde y los beneficios de salud que usted puede experimentar de beberlo.
Le están dando a su familia este poderoso antioxidante diario?
Aquí un repaso de algunos de los beneficios que usted puede experimentar con té verde.
Históricamente, el té verde ha sido una de las bebidas más populares del mundo. Los chinos han estado bebiendo desde hace miles de años. Ahora es la segunda bebida más popular del mundo, después del agua!
El té verde se hace de la planta Camellia Sinensis ... al igual que el té negro. La diferencia es que el té verde no está fermentado, lo que significa que las propiedades antioxidantes de gran alcance son completamente intacto.
El poder del té verde se encuentra en sus polifenoles, en particular, algo llamado galato de epigalocatequina (dicen que 5 veces rápido!). EGCG es un antioxidante de gran alcance: no sólo inhiben el crecimiento de tumores, que mata las células cancerosas sin dañar el tejido sano.
El té verde se ha informado que:
* Participa en la pérdida de peso.
Según el estudio de AA a cabo en la Universidad de Ginebra en Suiza, el té verde parece ayudar al cuerpo a quemar más calorías.
El té verde también disminuye la liberación de los hidratos de carbono en el cuerpo, la prevención de fuertes aumentos de azúcar en la sangre.
Conozco a una pareja que perdió a diez libras cada una de las primeras semanas después de beber té verde todos los días, sin ningún otro cambio en su dieta.
* Refuerza el sistema inmunológico.
El té verde es uno de los antioxidantes más potentes disponibles. También contiene algunas vitaminas y minerales. El té verde reduce el riesgo de cáncer.
En 1994, el Diario del Instituto Nacional del Cáncer publicó los resultados de un estudio epidemiológico que indique que beber té verde reduce el riesgo de cáncer de esófago en los hombres y mujeres chinos por casi sesenta por ciento. Universidad de los investigadores de Purdue concluyó recientemente que un compuesto en té verde inhibe el crecimiento de células cancerosas.
Un estudio en septiembre de 1997 por la Universidad de Kansas informó que el té verde tiene la mayor cantidad de cualquier antioxidante conocido. EGCG (que trabalenguas antioxidante en el té verde) es 100 veces más eficaz que la vitamina C, y dos veces más potente que el resveratrol (el antioxidante del vino tinto).
* Reduce el colesterol
Universidad de California, los científicos descubrieron que la cafeína del café está vinculado con los aceites del grano de café, que elevan los niveles de colesterol.
Por el contrario, las investigaciones indican que beber té verde disminuye los niveles de colesterol total, así como la mejora de la proporción de colesterol bueno (HDL) colesterol malo (LDL).
Los beneficios del té verde madres
* Ayuda con la enfermedad de la mañana
No hay estudios que lo confirman, esta es una observación personal.
Tuve la enfermedad severa, prolongada por la mañana con los 3 de mis embarazos.
Con mi tercer hijo, he descubierto el té verde y se dio cuenta de que cuando me lo tomé, no sólo lo hizo aliviar la náusea, pero parecía tener un efecto ligeramente estimulante sobre el apetito y me ayudó a mantener los alimentos que comían abajo. Mi conjetura es que el efecto astringente de los polifenoles que causó esto.
Históricamente, el té verde se ha utilizado como una ayuda digestiva. Que sin duda puede ser útil para una mujer embarazada.
* Aumento de energía natural
Una vez más, no pude encontrar ningún estudio que lo demostró, pero beber té verde principalmente por el impulso natural de energía que me da, sin ningún tipo de efectos secundarios desagradables. Yo solía tomar un café por la tarde, se inestable e hiperactivo, sólo para estrellarse en el futuro.
El té verde no causa los efectos secundarios desagradables, y también me da la misma sensación de "limpiar las telarañas" de mi cerebro.
¿Qué madre no tiene por qué esto?
* Disminuye el riesgo de coágulos de sangre
El té verde ha demostrado ser eficaz en la prevención de la coagulación anormal de la sangre, lo cual es especialmente importante durante el embarazo.
El té verde no es tóxico y seguro. No causa defectos de nacimiento y no tiene ningún efecto adverso en el embarazo o la lactancia.
De hecho, un estudio realizado por Kaiser Permanente Medical Care Program de California del Norte, los investigadores encontraron que las mujeres que bebían más de media taza de té verde todos los días se duplicó sus probabilidades de concebir.
No se encontró asociación significativa de otras bebidas, los investigadores concluyeron que algunos componentes químicos del té podrían haber sido responsables del aumento de la fertilidad.
Los beneficios del té verde, los niños!
* Ayuda a prevenir la caries dental
El té verde puede matar las bacterias que causa la placa. ¿El jugo de su hijo a hacer eso?
Teniendo dificultades para conseguir que tu hijo a comer verduras sin rechistar?
Una taza de té verde tiene más capacidad antioxidante de una taza de brócoli o espinacas!
* Ayuda a prevenir la enfermedad
Las pruebas anteriores demuestran el té verde puede neutralizar los gérmenes, incluidos algunos que causan infecciones de diarrea, neumonía, cistitis y la piel.
Una nueva investigación de Milton Schiffenbauer de la Universidad de Pace concluye que el té verde desactiva virus.
La investigación reciente en la Universidad de Harvard indicó que los químicos del té estimula las células T, que refuerzan la inmunidad contra las bacterias y los virus.
Habría menos enfermedades hacen la vida más agradable en su casa?
* Ok, ¿por qué no estás bebiendo té verde ya?
Si eres como yo, es porque el té verde se ha probado un sabor horrible. He probado muchas marcas que me recordó de una pomada pañal ... no no estoy bromeando!
Aquí está a su salud!
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