Las instrucciones sobre Pilates puede ser un poco costoso. La cara, pero es por una buena causa, porque los profesores pasan por una gran cantidad de formación y educación. También el costo de los equipos y estudios de alquiler es un factor.
Una persona que está aprendiendo Pilates se puede dar seguimiento individual hasta que el instructor sabe que el alumno ha recibido los conocimientos necesarios para continuar su formación a través de un grupo o clase.
Hay otra desventaja menos obvia en que pensar. Mientras que Pilates puede ayudar a tonificar la zona abdominal y los músculos del recto, cuando se realiza de manera incorrecta puede causar una más desarrollada en los músculos oblicuos internos y externos del estómago.
Este suele ser el resultado de un vientre plano, pero a veces una cintura más ancha. Esto se debe al hecho de que los ejercicios de Pilates se practica a través de movimientos flexibles, mientras que el torso se mueve en un movimiento lineal y hacia adelante.
Cuando usted está haciendo ejercicio durante el embarazo se ha encontrado a ser muy importante para la prevención de problemas músculo-esqueléticos y el mantenimiento o la fuerza muscular.
Cuando Pilates se utiliza durante el embarazo, se ha encontrado que tienen muchos beneficios bien tanto física como mentalmente.
Muchos de los ejercicios durante el embarazo están contraindicados. El uso de Pilates cuando una mujer está embarazada debe ser discutido con los abetos médico. A continuación, sólo debe utilizarse cuando guiados por un experto cualificado.
Acción legal
Con los últimos años, el método Pilates fue objeto de una gran cantidad de fuego que dio lugar a acciones legales. Corte Federal de los EE.UU. Sin embargo, dictaminó que este término es genérico y se libre de utilizar para fines sin restricciones.
Esto ha causado confusión con muchos consumidores, porque muchas personas no saben lo que Pilates es en realidad y qué cualidades tiene que tener para ser un buen instructor.
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