No siempre es práctico para salir a correr o caminar. Tal vez usted vive en la gran ciudad o tal vez es invierno y no se puede realmente disfrutar del aire libre. Ahí es donde el ejercicio se in cintas caminadoras le dan la libertad para simular caminar y correr sin tener que ir en realidad en cualquier lugar. En pocas palabras, caminadoras ejercicio tienen una cinta transportadora que se mueve antagónica a la dirección del usuario de movimiento horizontal. Bueno, eso no puede haber sido simple. En esencia, el cinturón de cintas se mueve en dirección opuesta a la que usted hace.
Cintas de correr del ejercicio han sido fuertemente respaldado por la mayoría de los expertos de la salud ya que la caminata es considerado como uno de los mejores ejercicios cardiovasculares posible. Todos sabemos que la combinación de un plan de entrenamiento bien con un plan de alimentación buena es la mejor manera de perder peso y mantenerse en forma. Cintas de correr el ejercicio ayudará a hacerlo en cualquier tiempo, en sus términos. La velocidad de las cintas se puede ajustar para adaptarse a sus capacidades por lo que no se vaya a lastimar.
Hay dos tipos básicos de cintas de ejercicio: cintas caminadoras manuales y eléctricas. En las ruedas de ardilla manual, usted actúa como el motor. El cinturón sólo se mueve cuando en realidad estás caminando sobre él, así que cuanto más rápido vaya, más rápido va. Caminadoras eléctricas ejercicio tienden a ser un poco más pulido. La velocidad de la cinta se puede ajustar los controles de velocidad por lo que puede ajustarse a cualquier velocidad que usted se sienta cómodo. Estas cintas también tienden a tener pantallas más sofisticadas y por lo general se puede controlar el ritmo cardíaco. Esto es especialmente importante para las personas que sufren de enfermedades del corazón, pero también es necesario para mantenerse en forma.
Por supuesto, usted tiene que pagar por estos extras y caminadoras eléctricas ejercicio puede costar hasta diez veces la cantidad de cintas de correr manual. El precio real de las cintas depende de su nivel de calidad y durabilidad. Otro factor es la inteligencia de las cintas son. Has leído bien. Cintas de alta hoy en día final no tienen la capacidad de cambiar su velocidad para que coincida con su ritmo, sin tener que ajustar nada.
Por desgracia, cintas de correr el ejercicio son demasiado aburrido ya que no hay cambio de escenario. Y que ocupan una buena cantidad de espacio en su hogar. Además, es necesario asegurar que los niños pequeños no puedan quedar en las cintas para que no se lastimen. Sin embargo, caminadoras ejercicio están creciendo en popularidad. No hay un gimnasio de calidad que no cuentan con al menos tres cintas de correr en estos días. Cintas de correr realmente son una gran manera de deshacerse de esos kilos de más o simplemente mantenerse en forma, especialmente si tienes algo de música.
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