Así que usted va a comprar una máquina elíptica? Las máquinas elípticas le dará una sesión de ejercicios de bajo impacto, seguro que se quema una cantidad máxima de calorías en el menor tiempo posible.
Pero con todas las diferentes marcas elíptica por ahí, ¿cómo elegir el mejor? Aquí hay cinco características clave a buscar al hacer compras para ayudarle a encontrar el mismo mejor máquina elíptica.
1) hacia adelante y reversa movimientos
La capacidad de moverse en un movimiento hacia adelante o hacia atrás agrega variedad y desafío a su entrenamiento. Funciona diferentes grupos de músculos y se traduce en más calorías quemadas en general.
Esto también reduce el riesgo de lesiones repetidoras del uso común con algunos usuarios de banda y la escalera escalador. La mayoría de las elípticas tienen esta opción pero es siempre una buena idea para asegurarse.
2) Resistencia ajustable
La calidad de las máquinas elípticas que tienen un rango de niveles de resistencia. El aumento de la resistencia aumenta las calorías quemadas. También le ayuda a continuar a desafiar a su cuerpo como su nivel de condición física mejore.
Busque una máquina elíptica que realiza cambios en la resistencia simples (es decir, de un solo toque ajuste de la resistencia) de modo que las sesiones de entrenamiento a intervalos se pueden incorporar fácilmente en su entrenamiento
3) superior de los brazos del cuerpo de entrenamiento
Mientras que usted realmente no necesita éstos para un entrenamiento eficaz, mucha gente los prefiere. Ellos ayudan a proporcionar el entrenamiento de resistencia de parte superior del cuerpo - y otra vez, como resultado más calorías quemadas.
Sin embargo, asegúrese de que usted no tiene que inclinarse al usarlas que pueden disminuir la eficacia de su entrenamiento (esto puede suceder en muchos de los modelos más baratos elíptica).
4) Funcionamiento silencioso
Busque una máquina elíptica que está específicamente diseñado para permanecer en silencio. Una máquina elíptica realmente bien diseñado debe ser bastante tranquila en todos los niveles de intensidad.
También - más barato elípticas pueden desarrollar un chirrido después de unos meses de uso intensivo tanto, trate de comprar una marca de calidad de la máquina elíptica y alejarse de los modelos de tienda barata departamento.
5) Incline Elíptica
Solía ser que la única finalidad de alta, comerciales, como los entrenadores elípticos Precor ofrece esta opción sin embargo últimamente los modelos más asequibles como Proform y la pista nórdica ofrecen pendiente en varios de sus máquinas.
Pendiente no es la misma resistencia. Cambia la inclinación del movimiento elíptico y ayuda a trabajar diferentes grupos de músculos de aumento de la grasa y tonificar la quema.
Así que estos son cinco características clave que hacen a una máquina elíptica calidad. Mediante la búsqueda de la mayor parte de estas cinco características clave, usted estar seguro de encontrar la mejor máquina elíptica muy para sus necesidades.
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