hacer ejercicio y jugar

Muchas veces, cuando los niños vuelven a jugar,
se ven muy agotados y listos para una siesta. Esto es
la descripción más precisa, y también todo lo
la verdad, como jugar es un trabajo duro. Es agotador
la mente y el cuerpo del niño, y desempeña un
papel importante en ayudarles a ser productivos
y saludable.

El papel del juego y el ejercicio en la vida de un joven
niños les proporcionará varios beneficios.
El ejercicio del cuerpo es una parte muy importante de
mantener el cuerpo en forma jóvenes a medida que crece en un adulto
cuerpo. Una vez que alcanzan la edad adulta, si hemos tenido la
beneficio del ejercicio y el juego, todos tendemos a
continuar con ese hábito y en nuestros años adultos.

El juego es también bueno en la forma de participar en
deportes organizados, coordinados tiempos del juego, y ser
un miembro de un grupo grande durante todos estos tipos
de las actividades. Jugando a este nivel va a enseñar
nosotros la forma de interactuar con sus compañeros y actuar como un
equipo con nuestros compañeros de juego. En los negocios de hoy
mundo, estas habilidades son esenciales.

Lo que aprendemos en el lenguaje corporal, habilidades de afrontamiento, y
la interacción de la mente y el cuerpo en nuestra
interacción con los demás es muy valiosa. Cuando
aprender estas habilidades al máximo, no sólo
que aprender a llevarse bien con otros, pero vamos a
También aprenden cómo interactuar mejor con nosotros mismos.

A pesar de interactuar con nosotros mismos parece
un ejercicio bastante inútil, lo que realmente es un
parte importante de mantener en el mejor sentido de la
salud y bienestar. Siempre habrá tiempo
cuando nuestros cuerpos están tratando de decirnos las cosas
acerca de nuestra condición física o mental, que
simplemente se niegan a escuchar.

A través del ejercicio y el juego, también vamos a aprender
cuáles son nuestras limitaciones son - tanto física como
mental. En los momentos de juego, puedes encontrar los niños
y adultos jóvenes se empujan hasta el límite
y más allá. Como los niños, todos somos más capaces de
para distinguir entre un límite real frente a lo que
la sociedad se hace llamar nuestros límites.

Para niños y adultos jóvenes, las presiones de la
el mundo no les afectan más cerca de lo que
no los adultos. Los niños tienen un estado mucho mejor de
mente y la paz, a diferencia de los adultos que han dejado la
influencia fuera del cuerpo y la mente, que se
no hacen más que convertirse en un factor dominante de
tiempo.

Como usted puede decir, los beneficios que se obtienen a
ejercicio y el tiempo de juego como los niños, se beneficiarán
nosotros por el resto de nuestras vidas. Como adultos, todos
demasiado a menudo olvidamos lo importante que tanto el ejercicio como
juego son.

Normalmente, queremos correr los niños en sus
responsabilidades diarias, olvidando que en su
edad que necesitan jugar y la interacción de sus crías
mentes.