Si, por razones dietéticas o éticas, usted ha decidido que quiere poner a su bebé en una dieta vegetariana, debe ser muy cuidadoso en la elección de fórmulas y alimentos sólidos a su hijo.
Si usted planea amamantar al bebé y usted es también un vegetariano, puede ser necesario para complementar la leche materna con otras fuentes de alimentación, dependiendo de sus restricciones dietéticas. Si usted es un vegetariano, o vegetariana ovo-, debe agregar las fuentes de vitamina B-12 a la dieta de su niño.
Aparte de los suplementos de B-12, su bebé debería ser capaz de recibir todos los micro y macronutrientes través de la lactancia, incluso si usted está en una dieta estrictamente vegetariana.
Si va a utilizar la fórmula en lugar de leche materna, usted debe pegarse a las fórmulas comerciales, que contienen las cantidades apropiadas y proporciones de los nutrientes. Si se opta por una fórmula de leche de soya hecha en casa o en un producto comercial, su hijo podría sufrir problemas de desarrollo de una falta de nutrición adecuada.
Si desea mantener a su bebé en una dieta vegana, puede seleccionar una fórmula comercial de soja, mientras que es nutricionalmente adecuada.
Después de un año, usted puede comenzar a completar la fórmula o la leche materna con otras fuentes de la nutrición, tales como fórmulas caseras, leche de soja, el yogur y la leche de vaca (si usted no es vegana).
Los nutricionistas sugieren que mantenga a su bebé a tiempo completo en grasas, dieta alta en proteínas después de un año de edad, que incluye alimentos vegetarianos-ambiente, como el puré de aguacate y el puré, la leche de soja, queso de soja fortificada con nutrientes, y el yogur.
Cuando esté listo para cambiar a su bebé a los alimentos sólidos vegetariana, usted puede introducir el tofu sólido, piezas de hamburguesas vegetarianas, huevos y queso.
Si complementar lo que una dieta no vegetariana carece, mantener una dieta llena de grasa, y aumentar las fuentes de su bebé de proteínas, no debería tener ningún problema mantener una dieta saludable vegetariana durante etapas cruciales del desarrollo de su hijo.
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