Smoothies se están convirtiendo en un fenómeno mundial. Hace unos años, la mayoría de la gente
Wouldn siquiera entender el concepto, cuando como ahora, que son productos que
están en gran demanda y se consume en una escala similar.
Sin entrar en detalles técnicos, es evidente que ofrecen batidos
una gran manera de conseguir cinco al día en el cuerpo humano. Ellos son una combinación
de frutas o zumos de frutas, ya sea mezclado con leche o yogur. Como una gran
proporción de un batido de frutas naturales consiste y jugos, ofrecen
un sabor excepcional, pero muy saludable bebida. Smoothies fueron inicialmente
creado con los niños como mercado de destino, pero la popularidad y excepcional
gusto que ofrecen pronto se apoderó de los adultos en todo el mundo!
Para hacer un batido, no hay nada de malo en ser un poco creativo. Todo lo que
que se necesita es una simple aplicación de la cocina, una licuadora. Preferiblemente, la fruta fresca
se debe utilizar, esto ofrece un sabor audaz, pero distintivo, pero lo más importante,
frutas frescas en general, contiene más vitaminas y nutrientes que un zumo de fruta.
Combine las frutas que han sido elegidos, con la leche o el yogur, que mandril
todo en la licuadora y mezclar. Es tan simple como eso!
¿Es fácil para hacer un batido?
Bueno, aquí hay una oportunidad de probarlo. Esta es una guía para una receta básica,
pero puede ser modificado de ninguna manera o forma para adaptarse a las yemas gustativas individuales!
Efectivamente, esta receta es un banana split en una taza, por lo que s muy saludable,
pero deliciosa.
Los ingredientes son los siguientes:
1-2 plátanos
4.8 oz de piña, escurridos
1 y un 1 / 4 tazas de leche
2 cucharadas de miel
5 cubitos de hielo
1 bola de helado de vainilla
Otros ingredientes que podrían ser muy sabrosos incluyen el chocolate
chips, las frambuesas y las fresas o incluso crema.
Combine todos los ingredientes en la licuadora, pero dejar de lado el hielo por ahora.
Mezclar la mezcla hasta que esté suave y sin grumos. Agregar el hielo en una
ritmo constante, mientras la mezcla. Recuerde que debe servir de inmediato para el gusto óptimo!
Creación de batidos es una de las maneras más eficaces de mantener una sana
dieta. Para muchas personas, especialmente los niños, es difícil de engullir
el cinco al día sin ser creativo. Esta es TU oportunidad de ser creativo,
sólo tiene que seleccionar los ingredientes que necesita y la mezcla de distancia!
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