Algunas cosas que usted quiere saber sobre el masaje

La mayoría de los estadounidenses saben que la terapia de masaje puede ayudar a aliviar el estrés y el dolor, reducir la presión arterial y estimula el sistema inmunológico. Y, más personas que nunca están tratando de masaje por primera vez.

Tal vez usted recibió un certificado de regalo para un masaje. Tal vez el trabajo ha sido estresante, y has pensado en hacerte un masaje para relajarse. O tal vez ya eres un fan de masaje y quieres probar otro tipo de masaje.

Sean cuales sean sus razones, hay algunas cosas básicas que usted debe saber para disfrutar al máximo de su masaje.

Hay muchos términos para los tipos de masaje. La Asociación Americana de Terapia de Masaje o designe los diversos métodos como las modalidades de masaje. Pregúntele a su terapeuta de masaje modalidad de masaje que le dará los resultados que desea.

Las más populares son:

* Masaje sueco: El tipo más común de masaje para relajar y energizar a ti.

* Masaje de tejido profundo: el caso de daños por una lesión muscular, como latigazo cervical o lesión de espalda.

* Masaje deportivo: Para ayudar a prevenir las lesiones deportivas, mantener el cuerpo flexible y sanar el cuerpo debe lesión.

* Masaje de la silla: Masaje de la parte superior del cuerpo, mientras que con la ropa puesta y sentado en una silla portátil especial.

Búsqueda de un terapeuta de masaje calificado también es importante. Pregúntele a su terapeuta de masaje sobre sus credenciales. Y recuerde, cada modalidad de masaje y trabajo corporal requiere una formación especializada.

AMTA, que requiere que los miembros cumplen con las normas de educación, recomienda hacer las siguientes preguntas:

* ¿Se graduó de un programa acreditado por la Comisión de Acreditación de la terapia del masaje o de una escuela miembro AMTA?

* ¿Tiene licencia o registrado como un terapeuta de masaje en este estado? No todos los terapeutas de masaje licencia estados.