La dieta del milagro del pH es una nueva forma de ver la forma de comer. Al abordar cada uno de los alimentos, bebidas, suplementos y aditivos de la firma es ácido o alcalino un equilibrio puede ser negociado. Nuestro cuerpo de trabajo de acuerdo a la escala del pH, que trabaja en un rango de 1 a 14. Una clasificación de 1 en esta escala denota un alto nivel de ácido, mientras que una clasificación de 14 indica que existe una alta concentración de la actual alcalina. Una clasificación de 7 en la escala de pH representa la neutralidad en el pH. La sangre en el torrente sanguíneo humano regula en el nivel de 7,35, que es ligeramente alcalino. Los defensores del milagro del pH dieta de mantenimiento de la ingesta de alimentos en su cuerpo de acuerdo con este nivel óptimo. El método de aplicación es muy sencilla, mediante la coordinación de una alimentación planificada estructura en torno a una lista completa de alimentos y suplementos que usted puede crear una estrategia efectiva para reducir la acidez en su cuerpo.
ingesta alcalinas contra actuará esta acidez almacenados al ser metabolizados y neutralización en la fuente. Con el equilibrio como punto de referencia para un plan de salud viable, la vigilancia constante de los niveles de pH del cuerpo es esencial. La saliva tiras reactivas de pH con una amplia base de 4.5 a 8.5 permiten lecturas precisas que pueden ayudarle a hacer los ajustes adecuados a su dieta. Incluso con todo este conocimiento y la acción hay influencias externas que afectan a la producción de su cuerpo ácido. Estos factores externos en gran medida determinará cómo va a poner en práctica los alimentos y suplementos alcalinizantes. El más significativo de estos factores externos se estrés.
El estrés es omnipresente, está en todas partes y afecta a todos. Este problema universal tiene un efecto muy traumático en su cuerpo. El cuerpo trabaja horas extra para combatir el estrés que a su vez crea más estrés. Este círculo vicioso se propaga por un aumento en la producción de ácido. Como se mencionó anteriormente, el ácido es un detrimento a su cuerpo. Cuando el cuerpo es demasiado ácido, no se ejecuta bien, en el nivel celular, el cuerpo no puede mantener el sistema inmunológico. La circulación se ve afectada con el corazón tener que compensar por el trabajo más difícil. Con el corazón latiendo a un ritmo mayor para impulsar esta sangre pegajosa por la sangre que muchos de estos grupos de células pegajosas liberarse de la ruta y se adhieren a las paredes arteriales creación de una ralentización mayor en la circulación. Su cuerpo necesita sangre para funcionar si la sangre llega a las células y los órganos son de mala calidad que esto puede tener graves repercusiones. El estrés es un asesino productora de ácido.
Hay muchas técnicas, además de la dieta que pueden ayudar en su búsqueda de un nivel de pH equilibrado. Conseguir el descanso adecuado es siempre la mejor manera de lograr el alivio del estrés, así como la meditación, que puede ser de dos a tres veces más reparador y rejuvenecedor que el sueño real. Limitar la ingesta de cafeína y otros estimulantes también trabaja para reducir el estrés en el cuerpo mediante la eliminación de estos narcóticos de la ecuación. En el corazón de la reducción del estrés es comer más alimentos que son alcalinos por naturaleza que neutralizar la basura del ácido en el cuerpo. El ejercicio es, con mucho, la forma más eficaz para recibir el alivio de tensión directa, y también ayudará a reducir las reservas de grasa del cuerpo en la basura del ácido habita en abundancia.
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