No es una gran ventaja adquirida de la pérdida de peso. A pesar de perder peso no es fácil, los efectos a largo plazo de los que es probable que sea de ayuda para personas que están considerando deshacerse de esos kilos no deseados y no saludables.
Las siguientes son algunas de las notables ventajas de la pérdida de los exceso de peso.
La pérdida de peso previene la presión arterial alta, enfermedades del corazón y derrame cerebral
Eso es un tres en uno de los beneficios de perder peso. Es un hecho que las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares son una de las principales razones de discapacidad y muerte en hombres y mujeres en los EE.UU.. Las personas con sobrepeso tienen un mayor riesgo de tener niveles altos de colesterol en su torrente sanguíneo, así como los triglicéridos (también conocida como grasa en la sangre).
La angina de pecho, un tipo de enfermedad del corazón, puede causar dolores en el pecho, así como una disminución en el oxígeno bombeado al corazón.
La muerte súbita también se produce por enfermedades del corazón y derrame cerebral, y por lo general golpea con este, muy poco aviso signos y síntomas.
Es un hecho que al disminuir el peso de un diez por ciento a sólo cinco, esta positiva podría disminuir las posibilidades de que tenga o desarrollar una enfermedad cardiaca o un derrame cerebral. Además, cómo funciona su corazón también mejoraría, así como su presión arterial, colesterol y triglicéridos en cuenta disminuirá.
La pérdida de peso previene la diabetes tipo 2
La diabetes pone en peligro la vida de uno, así como la forma en que uno lleva su vida debido a las complicaciones que resultan de tenerla. Ambos tipos de diabetes, un tipo y dos están vinculados con el sobrepeso. Para aquellos que ya tienen diabetes, el ejercicio regular y perder peso puede ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre, así como la medicación que puede ser actualmente. Aumente su actividad física. Usted puede simplemente caminar, trotar o bailar. Esto ayuda a que los flujos de la sangre en movimiento, así como perder esos kilos innecesarios.
La pérdida de peso ayuda a reducir el riesgo de cáncer
El sobrepeso está relacionado con varios tipos de cáncer. Especialmente para las mujeres, los tipos comunes de cáncer que se asocia con el exceso de peso incluyen el cáncer del útero, la vesícula biliar, ovario, mama y colon. Esto no es para asustar, esto es sólo para mantenerlo informado. Los hombres están en riesgo también de desarrollar cáncer si tienen exceso de peso. Estos incluyen el cáncer de colon, de próstata y el recto. El exceso de peso, una dieta alta en grasa y colesterol al igual que mucho de lo posible, evitarse.
La pérdida de peso reduce la apnea del sueño
O podría eliminarlo por completo. La apnea del sueño es una condición en donde un temporal podría dejar de respirar por un breve período y luego seguirá a roncar fuertemente. La apnea del sueño puede causar somnolencia o sueño durante el día y - a causa de exceso de peso - podría dar lugar a insuficiencia cardíaca. Perder esos kilos de más pueden ayudar a eliminar este problema.
La pérdida de peso reduce el dolor de la osteoartritis
Cuando uno pesa mucho, las articulaciones de sus rodillas o la espalda, las caderas y baja tendría que ejercer una doble - si no el triple - el esfuerzo para llevar a él a través de su despertar, caminar y mover la vida. Esto puede causar tensión y el estrés en estas articulaciones. La pérdida de peso disminuye la carga de estas articulaciones llevar a lo que disminuye - si no eliminar - el dolor de alguien que tiene artrosis.
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