Un creciente número de empresarios están encontrando la conexión mente-cuerpo.
Yoga, meditación y otros ejercicios de origen oriental están encontrando un público cada vez mayor entre las personas de negocios acosado deseo calma interior. Las clases se ofrecen en los clubes de salud, centros de fitness empresa, reuniones corporativas y spas.
Las ideas que una vez que se dejaron de centro-están encontrando una mayor aceptación con el apoyo del público. la aptitud de mente-cuerpo ejecutivo es un tema candente en estos momentos.
Lynn Doody, dueño de Zen programas de bienestar físico en Chicago, señala que, mientras que en el pasado la mayoría de sus clientes tradicionales a cabo el ejercicio cardiovascular y entrenamiento con pesas, la mayoría ahora incorporan aplicaciones de cuerpo-mente en el régimen.
Sólo hay una conciencia general y la atención de salud no convencionales es un poco más disponible.
No hay necesidad de convencer a Mark Frantz. El vicepresidente de 40 años de edad-presidente de Merrill Lynch & Co. había aprendido en 15 años de comercio de productos básicos para manejar el estrés y la ansiedad. Corrió un par de veces a la semana, trabajó en el gimnasio, y trabajó en la reducción del estrés en otros medios convencionales.
Pero todavía hizo rechinar los dientes por la noche, masajes eran temporales Band-Aids, e incluso durante la ejecución había tensa sus músculos. Quería más. Buscó''una calidad diferente de la vida.''
Lo que encontró fue el yoga y la meditación. En casa, en un avión, o durante 10 minutos a puertas cerradas en el trabajo, el Sr. Frantz puede cerrar las distracciones con la respiración profunda, el yoga plantea, imágenes y otras técnicas de relajación.
Todavía funciona, pero "(el yoga y la meditación) le obliga a centrarse en lo que está pasando en el momento y estar al tanto de lo que tu cuerpo te está diciendo. Te relaja, trae el ritmo cardíaco y su presión arterial.
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