La pérdida de peso es un tema delicado en Estados Unidos, donde las niñas a tantos jóvenes (y niños) están recurriendo a la anorexia, la bulimia y otros trastornos del comer. Mientras que la pérdida de peso puede ser una cosa muy buena y necesaria, sino que también puede convertirse en algo horrible que afecta a millones en todo el país e incluso puede causar la muerte. Saber cuándo usted necesita bajar de peso y cuando no es importante en la lucha contra tanto su salud personal deficiente y la terrible enfermedad que se propaga por todo Estados Unidos.
Usted puede saber que perder peso es a menudo una opción muy personal. Sin embargo, si son más de 20 kilos de sobrepeso, perder los kilos es importante para su salud. Mira el peso recomendado para alguien de su tamaño como un comienzo. Sin embargo, como el organismo de cada persona son diferentes, debido a la grasa y la relación de los músculos con el peso corporal, que realmente debe ver a su médico si usted siente que necesita perder peso. Un médico puede confirmar esto o poner su mente a descansar por decir que su peso es normal. Esta es la mejor manera de asegurarse de que está siendo saludable.
También hay veces, sin embargo, cuando definitivamente no es necesario perder peso. En primer lugar, si usted no está tan fino como tu actor favorito o el modelo, eso no significa que usted necesita para perder peso. A menudo, los modelos y las actrices son retocadas en las fotos para mirar más tonificado y tienen entrenadores personales que trabajan con ellos durante horas todos los días con el fin de ayudarles a mantenerse en forma. Si su peso corporal es normal, usted no necesita perder peso, incluso si son de un tamaño más grande que los pantalones su celebridad ideal.
Tu también no necesita bajar de peso sólo porque lo recuperas. La gente aumenta de peso por una serie de razones, y esto es especialmente común durante la pubertad y durante los pocos años después. Si aumenta de peso echa un vistazo a el resto de su cuerpo, ¿estás pasando por una racha de crecimiento en altura así? Además, no se preocupe por aumentar de peso cuando usted está levantando en el gimnasio. Como tonificar tus músculos, que se verá mejor, sino porque los músculos son más pesados que la grasa, puede que en realidad el aumento de peso.
Por último, usted no necesita bajar de peso simplemente porque alguien hace un comentario grosero sobre su apariencia. La gente es cruel, pero cada uno tiene un cuerpo diferente componen. Si usted es feliz con su peso, y es dentro del rango normal para alguien de su edad y estatura, que lo más probable es que el comentario es grosero derivadas de otras cuestiones, no porque realmente se necesita para bajar de peso. Sé feliz con uno mismo y tener una dieta sana y no deberían tener que preocuparse de perder peso.
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