gurús turbante, cantan canciones mantras y contorsiones corporales. . . la promesa de la verdadera iluminación y omphaloskepsis (contemplación del ombligo) completa el cliché. Pero no golpee el yoga hasta que lo he probado, y sólo con respeto.
Yoga significa unir - diversamente unirse sol y la luna, a la izquierda y derecha, masculino y femenino, y cualquier número de yins y yangs - a través de técnicas ascéticas de la meditación y el ejercicio. El objetivo es el equilibrio físico y mental.
Hatha yoga de la India 'es el más conocido para los occidentales. Las articulaciones dobles no es un requisito previo, pero la clásica posición de loto, con las piernas cruzadas en el suelo, las plantas de darse a la parte interna del muslo, ya sea algo natural o no.
Entonces hay más mágico / variedades místicas del yoga para los que las personas dejen de puestos de trabajo y la buena sociedad y retirarse a la cordillera del Himalaya. Pero no todos siguen una guía espiritual más allá de la carretera de circunvalación, sino que prefiere tomar la disciplina en un ashram local o la Y.
profesionales comprometidos reclamo yoga conduce a la conciencia intuitiva, la armonía espiritual, la concentración perfecta. Otros lo utilizan para perder peso o dejar de fumar. Algunos como el ascensor que obtienen de asanas del yoga (posiciones) superior a romper a sudar con flexiones. En cualquier caso, no hace daño, si se hace con moderación y con la orientación adecuada.
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